Yoga lessen & Retraites

Wekelijks kun je een van de onderstaande lessen volgen die ik op verschillende lokaties geef in Aqaba.
Prive lessen zijn ook mogelijk en kunnen in mijn studio genomen worden of op een door jouw gewenste locatie.
Speciale yoga dagen en weekend retraites worden regelmatig georganiseerd, en vinden vooral in het voor- en najaar plaats.

Van 24 juli t/m 15 augustus is er een zomer stop. 

*Vaste lessen:
Janna Spa, Aqaba: 
Maandag:         6.00 pm  -   7.15 pm      Hatha & Flow yoga

Intercontinental Hotel, Aqaba: 
Woensdag:       9.00 am  -  10.15 pm      Hatha & Yin yoga

Prive lessen: Yoga centrum Aqaba of op gekozen eigen locatie

Lokaties:
Janna Spa ligt in het centrum van Aqaba, dichtbij de straat met Pizza hut
Intercontinental hotel ligt gelegen aan de zee, in het centrum van Aqaba. Lessen worden buiten gegeven, op een terras aan de zee. 
Het yoga centrum is op enkele minuten rijden van het centrum van Aqaba: the 5th area. 
Lessen kunnen binnen en buiten gegeven worden. 

Prijzen:
Losse les: JD 7.50 op maandag avond
               JD 7.00 op woensdag ochtend
10 lessen kaart: JD 65 / JD 60

Wat neem je mee:
Comfortabele kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen.
Je kunt water meenemen als je daar behoefte aan hebt. Na afloop van elke les wordt er thee geserveerd.

*PRIVE LESSEN.
Een op een begeleiding vindt plaats in het yoga centrum of kan op verzoek op een andere locatie plaatsvinden. Lessen zijn tussen de 1 en 2 uur. Prijzen zijn afhankelijk van de duur van de les. 
In de prive lessen wordt meer ingegaan op het individuele proces; gekeken wordt naar mogelijkheden en beperkingen, fysieke en mentale uitdagingen en wordt een passende vorm qua training gemaakt.

 

*WORKSHOPS & RETRAITES

Programma 2017: 

7-8-9 september: "white spot"  retraite, Wadi Rum.
Een "white spot" is a plek waar je geen internet hebt, geen telefoon bereik. Hierdoor kun je cognitief tot rust komen. Je geest heeft weinig to geen informatie te verwerken. Wanneer je geeft tot rust is, komt creativiteit naar voren.  
Tijdens de retraite zullen vele stilte momenten zijn, yoga lessen en aandachtstraining. 
Meer informatie kun je ook op de FB event vinden (deze link is in het engels en van vorige retreate. Update volgt spoedig)
Wat mee nemen naar Wadi Rum tijdens deze Retraite?

5-6-7 octoberVipassana & yoga weekend aan de Rode Zee.
Aqaba vipassana weekend is meer dan een weekend met yoga en meditatie. In stilte gaan, al is het slechts voor een volle dag, geeft zelfreflectie en mogelijkheid om je licham en ziel te herstellen, tevoeden en om opnieuw te verbinden met je ware zelf, in je eigen tempo. .
In ons dagelijks leven is het bijna onmogelijk om voor enige tijd niet te spreken, om afstand te nemen van de vele eisen van ons drukkte en veelal gecompliceerde leven. 
Geniet van dit weekend met 's ochtends en' s avonds yoga & meditatie plus individuele begeleiding.
Het volledige programma in het engels. 

2-3-4 november: "white spot"  retraite, Wadi Rum.
zie voor informatie het weekend van 7-8-9 september


7-8-9 december: Vipassana & yoga weekend aan de Rode Zee.
zie voor informatie het weekend van 5-6-7 oktober

 

Eerdere evenementen in 2017:
25-26-27 mei: Vipassana & yoga weekend aan de Rode Zee.

17 maart t/m 24 maart: van Full Mind naar Mindful - 8 daagse yoga & mindfulness vakantie
In deze week ervaar je aan de Rode Zee en op prachtige energierijke plekken hoe je met yoga en mindfulness meditatie jouw leven kunt optimaliseren. Van mind full naar mindfull. Tussendoor is er genoeg tijd om lekker te genieten van het strand, de zee, de woestijn, wandelen of snorkelen. Want het is tenslotte wel vakantie. Deze rondreis is in samenwerking met Jolanda van Dorp opgezet en zal door ons beiden worden begeleid. 
Voor uitgebreide informatie, check engelse versie bij Rondreizen of check onze FaceBookevent

9-10-11 maart: "white spot"  retraite, Wadi Rum.

17 en 18 februari: Duiken, Yoga & Mindfulness
Dompel jezelf onder in de Rode Zee en in bewustwording
Samen met Sinai Divers organiseren we een speciaal weekend met duiken, yoga & mindfulness. We zullen overdag op zee zijn en in de avond in de haven aanmeren.
Het volledige programma vind je Hier

 

Eerdere evenementen in 2016: 

8-9-10 December: stilte weekend aan de Rode Zee.
Aqaba stilte weekend is meer dan een weekend met yoga en meditatie. In stilte gaan, al is het slechts voor een volle dag, geeft zelfreflectie en mogelijkheid om je licham en ziel te herstellen, tevoeden en om opnieuw te verbinden met je ware zelf, in je eigen tempo. .
In ons dagelijks leven is het bijna onmogelijk om voor enige tijd niet te spreken, om afstand te nemen van de vele eisen van ons drukkte en veelal gecompliceerde leven. 
Geniet van dit weekend met 's ochtends en' s avonds yoga & meditatie plus individuele begeleiding.

2-3 December. Pamper weekend aan de Rode Zee, met yoga, mindfulness & voorstelling
Verwend jezelf met een relaxed weekend aan de Rode Zee met overnachting in Kempinski hotel. We hebben les met zee zicht en op het strand. We maken gebruik van een prive strand van Ayla (B12). Dit weekend is geen retreat, maar een heerlijk verwend weekend met yoga lessen, meditatie, mogelijkheid om te golven en voor kinderen te genieten van een groot waterpark. Meer informatie vind je op onze FB event 

17 - 25 November: Yoga, Mindfulness en luxe pamper reis
Rondreis van 9 dagen met verblijf in 5* accomodatie. Klik hier voor het volledige programma (is in het engels) 

28 -29 Oktober: Duiken, Yoga & Mindfulness
Dompel jezelf onder in de Rode Zee en in bewustwording
Samen met Sinai Divers organiseren we een speciaal weekend met duiken, yoga & mindfulness. We zullen overdag op zee zijn en in de avond in de haven aanmeren. 

6,7 en 8 oktober: Yoga & mindfulness retraite in Wadi Rum woestijn
Weekend retreat die los geboekt kan worden en onderdeel is van een yoga rondreis. Deze rondreis is van 2 - 8 October.  
Het uitgebreide programma wordt binnenkort bekend gemaakt. 

1,2 en 3 september: "white spot"  retraite, Wadi Rum met Nieuwe Maan.
Een "white spot" is a plek waar je geen internet hebt, geen telefoon bereik. Hierdoor kun je cognitief tot rust komen. Je geest heeft weinig to geen informatie te verwerken. Wanneer je geeft tot rust is, komt creativiteit naar voren.  
Tijdens de retraite zullen vele stilte momenten zijn, yoga lessen en aandachtstraining. 
Gedetaileerd programma verschijnt binnenkort. 

We bieden de mogelijkheid om voor of na deze retraite andere bijzondere plekken van Jordanie te ontdekken. Wij verzorgen verschillende pakketten waarbij we transport en accomodatie verzorgen.   

26 -27 Augustus: Duiken, Yoga & Mindfulness
Dompel jezelf onder in de Rode Zee en in bewustwording
Samen met Sinai Divers organiseren we een speciaal weekend met duiken, yoga & mindfulness. We zullen overdag op zee zijn en in de avond in de haven aanmeren. 
Het volledige programma vind je Hier

10 -11 Juni: Duiken, Yoga & Mindfulness
Dompel jezelf onder in de Rode Zee en in bewustwording
Samen met Sinai Divers organiseren we een speciaal weekend met duiken, yoga & mindfulness. We doen dit alles op de mooiste boot van Jordanie, de Harmattan. 
Het volledige programma vind je Hier

21-23 April: Yoga & Bewustwording retraite Wadi Rum
De magie van de woestijn:  Een perfecte locatie om tot bezinning en inzicht te komen.  
In dit weekend richten we ons naast yoga op bewustzijns processen en implementeren we theorie in het dagelijks leven. We overnachten in een bedouinen tenten kamp in het beschermde gebied van Wadi Rum.
Prijs: JD 125 voor het hele weekend inclusied alle lessen, overnachting en alle maaltijden. Er geldt een korting van 20% voor terugkerende yogi's en 15% voor mensen van de Nederlandse Vereniging Jordanië.
Kijk hier voor het uitgebreide programma. 

Er zijn nog plekken beschikbaar.

Wat mee nemen naar Wadi Rum tijdens deze Yoga & Awareness Retraite?

Programma 2015: 

26-28 november: Yoga Weekend Aqaba
Dit weekend vindt plaats aan de Rode Zee.  
Tijdens dit weekend implementeren we yoga, meditatie en aandachtstraining in verschillende activiteiten en oefeningen. 
We verbijven in een accomodatie in de heuvels van de 'South Beach' met uitzicht op zee.
Het exacte programma kun je vinden op mijn Facebook event
Prijs: JD 100 voor het hele weekend inclusied alle lessen, overnachting en alle maaltijden. 

24 oktober: yoga en ontbijt in Kempinski hotel
De yoga les begint om 8.45 tot 10.15. Lokatie is buiten op de 7de verdieping van het hotel met een prachtig uitzicht over de Rode Zee. Na de les kun je genieten van een heerlijk ontbijt in het hotel.
Prijs: JD 7.50 voor de les / JD 15 voor het ontbijt (inclusief)

1-3 oktober: Yoga retraite in Wadi Rum
Een speciaal weekend met yoga, meditatie & bewustzijn-aandachts trainingen. 
We overnachten in de prachtige woestijn in tenten.
Prijs: JD 100 voor het hele weekend.